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刘琳:广泛开展全民健身运动增强人民体质

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  健康是促进人的全面发展的必然要求,是经济社会发展的基础条件,是民族昌盛和国家富强的重要标志,也是广大人民群众的共同追求。全民健身是全民健康的基础和保障,通过健身锻炼体质、增强体魄,才能以积极健康的身体状态投入工作与生活。

  在新冠肺炎疫情爆发以来,我们更加深刻感受到积极锻炼、保持身体健康的重要性,健康二字重千钧,这既要靠广大医务工作者的保驾护航,更需要靠自身增强免疫力和抵抗力,健身是保持健康的最有效方式,每个人都应当积极参与。

  十四五规划和二〇三五年远景纲要明确提出,到2035年建成体育强国、健康中国,其中全民健身不可或缺。在国家政策支持下,群众体育丰富多彩,群众参与度广泛提升,无论是户外还是居家,全民健身的理念和意识已经融入人们的思维深处,全民健身公共服务体系建设也取得了长足进步。

  全民健身日,是我们在北京奥运会后埋下的一颗梦想之种。时光荏苒,如今北京冬奥会的也已经成功的举办,我们要继续广泛开展全民健身运动,以更坚实的群众基础、更高涨的全民热情,提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段 是提升人们快乐幸福指数的重要方式,树立健身新理念。

  树立全民健身 从我做起的健身意识,倡导每天健身一小时,健康工作每一天,幸福生活一辈子健康生活理念,在广大干部群众中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚,养成健身好习惯。生命在于运动 健康的体魄,离不开持之以恒的体育锻炼。大力倡导体育生活化健身,经常化的理念,开展慢跑、快走、登山、球类健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和义趣的健号活动,养成每天锻炼1小时的好习惯:为你的身体健康进行充电。

  学习健身新知识树立科学健身意识,主动学习健身知识,制订健身计划;坚持循序渐进,根据个人体质选择适宜运动,讲究锻炼方法,避免运动疲劳;提倡以户外健身为主的有氧运动,到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

  保障学校体育课和课外锻炼时间,加强青少年国民体质监测和干预,提高青少年身体素质,实现少年强、则国家强,从政策方面加强在校学生体育锻炼的重要性,提高学校、社会、家庭、学生四位一体的学校体育教育主动性,实现真正意义上的青少年德智体美劳全年发展。

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