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我胸肌内侧扁平 外侧突出 怎么样把内侧练得饱满结实

作者: admin 来源: 未知 时间: 2019-10-05 阅读:

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  知道合伙人教育行家采纳数:33026获赞数:137653毕业于山东工业大学机械制造专业 先后从事工模具制作、设备大修、设备安装、生产调度等工作向TA提问展开全部两种方法比较凑效:

  胸沟是最难练的! 无器材的话做俯卧撑 窄距离俯卧撑!白姐平特一肖2018合数单双中特, 双手掌的距离 刚好放进一个拳头! (一开始平衡很难把握 慢慢就好了)

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